Mempertahankan Kebugaran dengan Bayam dan Alpukat
Bayam akan mempunyai khasiat yang lebih hebat. Jika ia dicampurkan dengan apukat. Karena kedua bahan tadi mampu mempertahankan kebugaran tubuh. Oleh sebab itu, jika anda ingin mempunyai tubuh yang bugar. Anda bisa mencobanya dengan kedua bahan tadi.
Caranya :
1. Bayam direbus sampai matang, lalu dicampur dengan buah apukat.
2. Kedua bahan tadi dijadikan satu dimasukkan ke dalam blender. Yaitu dijadikan juice dan diberi madu asli.
3. Juice tadi dimasukkan ke dalam kulkas. Kemudian diminum dua kali dalam seminggu.
4. Jika anda melakukannya dengan rutin, maka kebugaran tubuh anda akan tetap terjaga.
Mempertahankan Kebugaran dengan Wortel dan Nanas
Wortel dan nanas mempunyai khasiat yang baik sekali untuk mempertahankan kebugaran tubuh. Jika kedua buah tersebut di atas dicampur dengan cabe merah, cuka, mentimun, gula merah dan garam secukupnya.
Caranya :
1. Nanas, mentimun dan wortel dikupas kulitnya lalu dibersihkan. Setelah itu, nanas, mentimun dan wortel tadi diparut.
2. Cabe merahnya dihaluskan, lalu dicampur ke dalam cuka, gula merah, garam secukupnya dan air secukupnya.
3. Setelah itu, semua bahan'dijadikan satu dan direbus sampai mendidih. Ambil dan disaring airnya. Dan saringan air dari bahan-bahan tersebut diminum. Lakukanlah seminggu dua kali. Insya Allah tubuh anda akan tetap menjadi bugar.
Bayam akan mempunyai khasiat yang lebih hebat. Jika ia dicampurkan dengan apukat. Karena kedua bahan tadi mampu mempertahankan kebugaran tubuh. Oleh sebab itu, jika anda ingin mempunyai tubuh yang bugar. Anda bisa mencobanya dengan kedua bahan tadi.
Caranya :
1. Bayam direbus sampai matang, lalu dicampur dengan buah apukat.
2. Kedua bahan tadi dijadikan satu dimasukkan ke dalam blender. Yaitu dijadikan juice dan diberi madu asli.
3. Juice tadi dimasukkan ke dalam kulkas. Kemudian diminum dua kali dalam seminggu.
4. Jika anda melakukannya dengan rutin, maka kebugaran tubuh anda akan tetap terjaga.
Mempertahankan Kebugaran dengan Wortel dan Nanas
Wortel dan nanas mempunyai khasiat yang baik sekali untuk mempertahankan kebugaran tubuh. Jika kedua buah tersebut di atas dicampur dengan cabe merah, cuka, mentimun, gula merah dan garam secukupnya.
1. Nanas, mentimun dan wortel dikupas kulitnya lalu dibersihkan. Setelah itu, nanas, mentimun dan wortel tadi diparut.
2. Cabe merahnya dihaluskan, lalu dicampur ke dalam cuka, gula merah, garam secukupnya dan air secukupnya.
3. Setelah itu, semua bahan'dijadikan satu dan direbus sampai mendidih. Ambil dan disaring airnya. Dan saringan air dari bahan-bahan tersebut diminum. Lakukanlah seminggu dua kali. Insya Allah tubuh anda akan tetap menjadi bugar.